Nu när sommaren kommer så är det nästan ett måste att vara fräsch till stranden, men det är svårt att hålla igång träningen nu när studenttiderna kommer. När det blir varmt och skönt så vill man gärna sitta ute i solen med sina kompisar och ta en god sommardrink. Det blir som en ond cirkel. Det här känns inte alls bra, jag vill ju bli fit till sommaren men med allt festande är det nästan kört, så nu har jag bestämt mig för att göra ett test och se om det verkligen är så farligt dåligt för kroppen att festa varje helg samtidigt som att träna. Jag började med att göra ett schema som jag skulle följa i ca fyra veckor för att se om det faktiskt blev någon skillnad.

Experimentet!
De två första veckorna
träna 4-5 gånger
De två sista veckorna
Festa varje helg
Försöka träna den tid som blir över

Jag mådde precis hur bra som helst med att träna 5 gånger i veckan och samtidigt vara hälsosam, men när jag gick in på den andra perioden så blev det ju inte alls som jag tänkt det. Det gick absolut inte att hålla i gång så hårt. Om vi säger att jag skulle ut och festa på fredagen, då gick hela den dagen åt till att först gå i skolan och plugga och sen hem direkt vid ca 4-5 tiden och duscha och göra mig snygg inför kvällen. Efter en riktigt rolig kväll på krogen så ska jag ta bussen hem, men innan det går jag förstås in på McDonalds och slafsar i mig ett stort mål med plusmeny! Under den här tiden som jag äter mina strips och burgaren har jag självklart massor av alkohol i kroppen som gör att mina nedbrytningskanaler skiter i den mat som jag nyss ätit och bara bryter ner alkoholen. Alltså kroppen struntar i att bryta ner fettet som jag äter och helt plötsligt omvandlades hela den maträtten till FETT som sätter sig på min fina mage. Det hemskaste ever.

Alltså; den fredagen hann jag inte alls träna. Dagen efter allt partande får man absolut inte träna eftersom det är riktigt dåligt för hjärtat. Sedan kommer söndagen då jag hade tänkt att träna eftersom det var i torsdags jag tränade sist (hjälp), men kroppen är tyvärr inte riktigt så pass återställd som man faktiskt tror. Det blir inte alls lika bra och intensiv träning som det skulle ha blivit om jag inte gick ut på krogen. Alltså har jag missat tre dagars träning. Sen kommer måndagen till torsdagen på raken och det är ju inte direkt det bästa att träna 4 dagar i sträck, då bestämde jag mig för att någon dag ta en långpromenad istället för att träna. Tyvärr blev det alltså bara tre riktiga träningsdagar.
Sammanfattningsvis; det gick bara att träna tre dagar i veckan istället för fem om jag festade på helgen. Dessutom som alla redan vet så är det sämsta som finns att dricka alkohol om man vill gå ner i vikt. Fettförbränningen är ,enligt experter, i princip helt ur funktion 48 timmar efter en kväll då du konsumerat lite större mängder alkohol. Hur roligt är det? Inte ett dugg! Så tänk efter innan du drinkar på!

Text: Diva Vagerstam Foto: Agnes Langerth