Under lördagen och söndagen med start den 8 maj håller Ultimate Performance en fys- och skridskocamp för spelare i alla åldrar från hela landet. Barry Karn, från Karns Skating Dynamic, Nordamerikas största skola för power skating utbildar ett hundratal åkare i olika åldrar skridskoteknik. Att kunna åka snabbt med och utan puck med bra rörelseekonomi spar ger högre fart och spar mycket på krafterna.

Under helgen testas alla spelares rörelseförmåga. För att kunna åka fort och avslappnat krävs god rörlighet i höfter, knän och fotleder. Spelarna utbildas i funktionell rörlighetsträning för att själva kunna träna bort stramhet och svagheter som begränsar åkningen.

Den funktionella träningen bygger på rörelser från dom olympiska lyften frivändning, ryck och stöt och förbereder spelare för belastad träning med skivstång och vikter. Det är numera väl känt att även unga spelare ska belastningsträna. Med rätt teknik kommer styrkan. Det förbereder kroppen och förebygger skador.

Se bildgalleri: http://www.sportidrott.se/galleries/view/ultimate-performance-fys-och-skridskocamp
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se