Kraft är en kombination av styrka och fart. Att utföra olika typer av reaktiva, elastiska och explosiva hopp är ett sätt att träna och mäta kraft. Resultatet blir bättre om man utesluter statsikt stretching och använder funktionell rörlighetsträning innan hoppen.
National Strength and Conditioning Association
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012
http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook: http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
doi: 10.1519/JSC.0b013e318231ac09
Rätt uppvärmning innan hopp
27/5, 2012 kl. 18:31Hopphöjd och flygtid är ett användbart sätt att mäta kraft inom idrotten.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 613
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
