Genom att öka steglängden och öka tiden i luften låter en trött löpare bandet passera under fötterna för att spara kraft när bandet går på konstant fart. Det leder till minskat driv och en försämrad kraftutveckling i löpsteget. Det är därför av vikt att tränare och idrottare som vill träna för att utveckla en vägvinnande löpstil på löpbandet inte springer sej trötta utan använder sej av bandet under kortare tid för att kunna bibehålla och förfina en god löpteknik.
National Strength & Conditioning Association 2013
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2014
http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182a38796
Löpband ger en sämre löpteknik i långa loppet
28/10, 2014 kl. 08:38Att springa sej trött på ett löpband leder till att löparen skiftar till en teknik med ökad steglängd med längre svävningstid.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 961
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
