Kvinnliga och manliga tävlingslöpare sprang 3 x 15 minuter på löband klädda i tajta compressionsplagg eller i löst sittande shorts. Tempot reglerades till 50, 70 och 85 procent av maximal kapacitet under de tre försöken. Före och efter de tre 15 minutersloppen testades förmågan till kraftutveckling med hjälp av vertikala hopp. Hoppen efter loppen var högre i gruppen som sprungit i tajta kläder än hos kvinnliga och manliga löpare som sprungit i löst sittande shorts. Det uppskattade värdet för utmattning var också lägre och upplevd komfort högre med kompressionsbyxorna på.
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012
http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182610956
Löpare i tights utvecklar kraft
12/9, 2012 kl. 15:40Tajta comperssionkläder marknadsförs mot idrottsutövare som både snygga och funktionella. När duktiga löpare testade att springa sej trötta och mäta återhämtning genom att mäta kraft hoppade de som var klädda i tajta byxor högre än de som bar stora shorts.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 944
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
