Vid tester av barn och ungdomar är det viktigt att veta vad man mäter. Kondition och barn hänger inte ihop så bra och behöver inte ingå i ett testbatteri för unga idrottare. Det är bättre att hitta en test för allmän styrka och kraft. När barn och ungdommar mellan 6-17 år testas med flera olika typer av explosiva tester för ben och överkropp är det stående längdhoppet ett test som både hänger ihop med benens och överkroppens förmåga att utveckla styrka och kraft. Därför kan stående längdhopp vara en användbar indikator när barn och ungdommar ska testas före och efter en tränings- eller tävlingsperiod.
Journal of Strength & Conditioning Research
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2011
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
doi: 10.1519/JSC.0b013e3181ddb03d
Längdhopp testar allmän styrka och kraft hos barn och ungdomar
12/12, 2011 kl. 19:39När barn testas med flera olika typer av explosiva test för ben och överkropp är det stående längdhoppet ett test som både hänger ihop med benens och överkroppens förmåga att utveckla styrka och kraft.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 1042
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
