Idrottsforskning sker ofta på männens villkor och det saknas delvis forskning om kvinnlig elitidrott. Under året har forskare påvisat att många kvinnliga löpare inte tillgodoser sitt energibehov. Undersökningsgruppen bestod av kvinnliga elitlöpare i spannet 20-26 år som tränar löpning 10 timmar i veckan. Längd och vikt mättes till 170 cm och 60 kg i snitt. Hela 80 procent i löpargruppen visade ett för lågt energiintag i förhållande till arbetsinsatsen. Effekten av ett lågt energiintag kan vara orsaken till att nästan hälften av löparna har menstruella rubbningar eller ingen menstruation alls. Två av tio kvinnliga löpare uppvisar tecken på benskörhet och lika många har ett kolesterolvärde som är för högt tillföljd av förändrad ämnesomsättning. Här frågar man sej lätt om enbart löpning är en bra träningsform och om de negativa effekterna av 10 timmars löpning kan vägas upp av styrketräning för att bygga upp kroppen och skapa hormonell balans hos kvinnliga långdistanslöpare.

Anna K Melin, Lund och Copenhagen Universities

Sport Nutrition Conference Bosön 2012



Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012

http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383