Hoppen utvecklar kraft på isen
26/7, 2012 kl. 09:01
Hoppstyrkan har kommit att spela en allt större roll för vad som ska utföras på en hockeyrink under träning och match.
Tidigare ansågs kondition vara bra indikator på hur bra en hockeyspelare var. Dagens hockey ställer högre krav på spelarnas förmåga att utveckla mycket kraft under kort tid. De 95 högst rankade spelarna i den årliga NHL-draften sorterades utifrån den power som utvecklades under olika hopptester. Resultatet jämfördes med den turordning som spelarna valdes. En högsta och lägsta ranking för kraftutveckling i de explosiva och elastiska hoppen stämde också bra överrens med om spelaren gick tidigt eller sent i draften. Tidigare ansågs kondition vara bra indikator på hur bra en hockeyspelare var. Dagens hockey ställer högre krav på spelarnas förmåga att utveckla mycket kraft under kort tid. Därför har hoppstyrkan kommit att spela en allt större roll för vad som ska utföras på en hockeyrink under träning och match. Med stöd av resultatet ska därför tränare och spelare som siktar på att utveckla mer kraft på isen använda sej av hopp och hopptester för att förbättra sej till nästa säsong.
National Strength and Conditioning Association
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012
http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook
http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08
Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 1486
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.