Explosivare VM-tjej
6/7, 2011 kl. 14:35
Olympiska lyft med frivändning i kombination med utfallssteg och hoppträning har gjort Sveriges Lisa Dahlqvist mycket explosivare till Dam-VM
Träning som givit starkare överkropp ger Lisa Dahlqvist ett övertag i Dam-fotbolls VM. Efter att Lisa lämnat Umeå IK för Göteborg har fysträningen fått ta större plats. Rörlighet och styrka har givit Lisa en starkare kropp och det ger resultat på planen. Närkampsspelet blir stabilare och en starkare kropp rör sej också snabbare framåt. Skivstångsträning, fria vikter och explosiva hopp har givit resultat. Lisa som tidigare varit stel i knäböjmomenten har blivit mycket bättre av rörlighetsträning. Benstyrkan har ökat och det går nu att lägga mer kraft i löpningarna. En kombination av benböj, utfallsövningar, uppkliv och upphopp har bidragit till starkare och explosivare ben
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Gilla oss på Facebook
http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2010-04-12
Nyheter från All Sport och Idrott www.sportidrott.se
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 983
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.