Draglopp ökar farten
13/11, 2010 kl. 16:10Att träna skridskoåkning med hjälp av ett kort draglopp ökar farten på 25 meters sprint hos hockeyspelare
Hockeyspelarna gjorde därefter två sprintlopp över 25 meter där tiden klockades elektroniskt. Ett av 25-metersloppen åktes 4 minuter efter parkamratens motstånd och ett lopp åktes efter 4 minuters vila.
Dom lopp som testades efter ett draglopp gav snabbare tid på 25 meters sprint. Därför kan draglopp före snabbhetsträning vara ett sätt att utveckla fart i hockey.
Journal of Strength & Conditioning Research
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 775
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.