Det goda nya året
1/1, 2011 kl. 21:46Fett är inte fettbildande. Det är sockret som hjälper till att bilda fettdepåer i kroppen
Ett bra nyårslöfte är därför att lova sej själv att äta en rejäl frukost varje dag. Ett annat nyårslöfte kan vara att äta mindre socker i mat och mellanmål. Ett tredje löfte på det nya året kan vara att äta sej mätt, ha trevligt när man äter och att njuta av maten, allt enligt hjärn-forskaren Martin Ingvars böcker "Hjärnkoll på vikten" och "Hjärnkoll på maten".
I dom bästsäljande böckerna Hjärnkoll, beskriver författaren hur hjärnan styr dina matvanor och många andra val i vardagen.
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 1287
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.