När över 250 duktiga golfare jämförde sin fysiska kapacitet hade spelare med noll i handicap bättre styrka, rörlighet och balans än spelare med ett handcap mellan 10-20. Testerna bestod av styrke- och rörlighetstester för överkropp, axlar och ben tillsammans med balanstester utförda med öppna ögon ståendes på ett ben. Bra golfare ska se till att vara vältränade genom att träna rörlighet, styrka och balans tillsammans med golf för att förbättra sitt handicap.
National Strength and Conditioning Association
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012
http://www.niclascarlson.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
Bättre golf med rörlighet, styrka och balans
6/8, 2012 kl. 11:51Bra golfare ska se till att vara vältränade genom att träna rörlighet, styrka och balans tillsammans med golf för att förbättra sitt handicap.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 833
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
