Återhämtning toppar EM-formen
24/7, 2010 kl. 11:28Återhämtning mellan matcherna är vad vi planerar i första hand. Får vi tid över så tränar vi säger Niclas Carlson som ansvarar för dom fysiska förberedelserna.
förhoppningen är att får spela EM-finalen i Tyskland mot Tyskland säger Niclas som redan hunnit vara på plats någon dag innan landslagspelarna anländer.
Jag ser alltid till att åka några dagar innan för att se till att allt fungerar när spelarna dyker upp. Ett mästerskap i Amerikansk Fotboll är ett stort företag i sej när alla lagen och ledarna är på plats. Det rör sej om nästan 500 personer som under några dagar ska träna, äta och sova på anläggningen.
Det är därför jag åker tidigare än laget fortsätter Niclas. Det är skönt att orientera sej i omgivningarna och bekanta sej med folk. Det är viktigt att känna vaktmästaren och kocken när du åker bort. Det är dom som ordnar med det nödvändigaste för att kunna prestera under turneringsfas. Att fixa ett mellanmål extra, specialkost eller att få tillgång till pool eller träningsutrustning utanför schemat, när situationen så kräver är guld värt på bortaplan.
Guld i ett Europamästerskap kräver noggranna förberedelser och det handlar om att lämna så lite åt slumpen som det går. Vi är ofta eller alltid bra förberedda och har jobbat på det under många år nu. Vi gissar inte så mycket nu för tiden utan har bra koll på både oss själva och motståndarna. Vi har också valt att förstå hur träning kan göra spelaren och laget bättre inför en turnering. För Sveriges del handlar det om att komma färdigtränade till Tyskland för att kunna välja bort träningstillfällen när väl turneringen har startat.
Återhämtning mellan matcherna är vad vi planerar i första hand. Får vi tid över, så tränar vi säger Niclas Calson. Här har alla ett lika stort ansvar, spelare som ledare. Att hitta formen i ett mästerskap efter en lång bussresa från Sverige handlar om att få bussresan ur kroppen, vila, sova, äta och träna högintensivt. Det är att ta i under varje moment, träna kort och vila länge mellan passen. Ibland ställer vi in helt om vi ser att folk inte hinner anpassa sej. Att formtoppa ett lag är mer att få alla med på båten. Att planera för att höja lägstanivån är tricket även för det Svenska landslaget. Att få spelare med lite lägre kapacitet att kliva fram i ett mästerskap är ofta det som avgör matchen. Det är ganska enkelt att få vältränade spelare att komma i form avslutar Niclas. Sova är förmodligen bäst, sedan kommer äta och dricka, sist kommer träna och det gäller att ha is i magen här, eller om det är i huvudet. Man måste våga lita på när träning inte kommer att göra spelarna i laget bättre
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 3448
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.