Fysisk aktivitet har en avstressande funktion på hjärnan som skyddar mot stress och depressioner. Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna och ett stort folkhälso-problem världen över. Forskare vid Karolinska Institutet kan påvisa att när musklerna aktiveras så renas blodet från skadliga ämnen som bildas vid stress och som kan leda till ett depressivt beteende. En forskargrupp vid Institutionen för Neurovetenskap vid Karolinska Institutet har vid undersökningen av möss som utsatts för ändrad dygnsrytm, starka ljud och blinkande ljus funnit att möss med vältränade muskler inte utvecklar stressymtom lika lätt som otränade möss. Forskargruppens hypotes var att träningen fristätter ämnen som påverkar hjärnan positivt men fann att det enzym som vältränade muskler producerar och ger ifrån sig renar kroppen från annars skadliga processer. Tränade muskler verkar ha en filtrerande effekt som vid fysisk aktivitet skyddar hjärnan från det som är skadligt och gör den sjuk. Upptäkten kan öppna för nya behandlingsmetoder som riktar in sig på funktioner i muskulaturen istället för att påverka hjärnan med olika former av medicin. Studien är publicerad i den ansedda tidskriften Cell

Niclas Carlson
Leg.kiropraktor
för Hälsa Sverige

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
http://ki.se/nyheter/sa-skyddas-hjarnan-fran-stress-och-depression-av-motion