Activio på GIH
13/11, 2010 kl. 19:34
Under professsor Steven J. Flecks föreläsning på Gymnastik och Idrottshögskolan GIH i Stockholm förevisade Activio AB Tabataträning med hjälp av sitt patenterade system Activio för pulsträning i grupp.
Activo registrerar upp till 100 utövares puls på en övervakningsskärm i träningssalen. Varje deltagare tilldelas ett personligt ID och kan följa sin puls utan att någon annan har koll. Träningen delas in i olika puls eller arbetszoner från lätt återhämtning till hård maximal intervallträning. Under förevisningen tränade studenter från GIH en enkel form av cirkelträning som snabbt gav en pulseffekt på 160-180 slag. Cirkeln utfördes som Tabata-intervaller med 20 sekunders arbete och 10 sekunders vila.
http://www.activio.com
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2010-04-12
Nyheter från All Sport och Idrott www.sportidrott.se
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 688
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.