Praktisk tyngdlyftningsteknik skulle ingå i skolans idrottsundervisning. Barnen skulle får lära sej dom tekniska grunderna när dom är som mest receptiva från 8 års ålder och uppåt.
Den nyligen utarbetade MAQ-träningen vid EIC, Elitidrottscentrum på Bosön är ett utmärkt verktyg för idrottslärarna och en bra grund för de barn som sedan väljer att tävlingsidrotta.
Muskeln i fokus, SISU Idrottsböcker skriven av Christian Carlsson, med Rickard Nilsson Sveriges Olympiska Kommité SOK
MAQ-träning ger rätt teknik för djupa knäböjningar
30/5, 2010 kl. 19:29Djupa knäböjningar är enligt styrkeexperterna en helt överlägsen övning för alla de idrottsutövare där där en riktig bra bål- och benstyrka är av avgörande betydelse.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 604
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
