Praktisk tyngdlyftningsteknik skulle ingå i skolans idrottsundervisning. Barnen skulle får lära sej dom tekniska grunderna när dom är som mest receptiva från 8 års ålder och uppåt.

Den nyligen utarbetade MAQ-träningen vid EIC, Elitidrottscentrum på Bosön är ett utmärkt verktyg för idrottslärarna och en bra grund för de barn som sedan väljer att tävlingsidrotta.


Muskeln i fokus, SISU Idrottsböcker skriven av Christian Carlsson, med Rickard Nilsson Sveriges Olympiska Kommité SOK