Stillasittande är den fjärde vanligaste orsaken till för tidig död. Minst hälften av den vuxna befolkningen lever ett mycket stillasittande liv och når inte upp till den rekommenderade dagliga dosen av fysisk aktivitet. Ännu sämre är det för unga människor där en tredjedel inte rör sej tillräckligt på dagarna. Stillasittandet är ett högriskbeteende som tillsammans stress, rökning och dålig kosthållning ligger bakom två tredjedelar av alla kroniska sjukdomar. Även aktiva människor som rör på sej varje dag löper en större risk att drabbas av ohälsa om man samtidigt sitter stilla under flera timmar varje dag.



Niclas Carlson
Leg.kiropraktor
för Hälsa Sverige

http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438