Artikelarkiv

Blir statisk stretching helt omodernt i framtiden

Blir statisk stretching helt omodernt i framtiden

2/4, 2017 kl. 19:40, av Niclas Carlson

Ian Shrier redaktör för Clinical Journal of Sports Medicin med över 70 publicerade studier i etablerade och vetenskapliga tidskrifter tror att statisk stretchin...

Snabbare golf med höga hopp innan utslagen

Snabbare golf med höga hopp innan utslagen

31/3, 2017 kl. 20:30, av Niclas Carlson

Inom golfsporten är hastigheten på klubbhuvudet avgörande och hänger ihop med spelarens handikapp. För att bli bättre i golf kan några höga hopp strax innan uts...

Gefle IF bjuder alla under 18 år till premiären

Gefle IF bjuder alla under 18 år till premiären

30/3, 2017 kl. 17:25, av Daniel Ramberg

Gefle IF bjuder alla barn och unga under 18 år på gratis entré på premiären mot Värnamo den sjunde april klockan 19.00. I samband med premiären lanseras också e...

Utvecklas från stor-stark till snabb-explosiv spelare

Utvecklas från stor-stark till snabb-explosiv spelare

25/3, 2017 kl. 08:57, av Niclas Carlson

Att förlita sig på att vara stor och stark fungerar som ung men sedan kräver sporten att spelare fokuserar på att utveckla sprintsnabbhet och explosiv kraft för...

Gluggen levererar mat till föreningar

Gluggen levererar mat till föreningar

23/3, 2017 kl. 16:18, av Johan Björklund

Gluggen, den populära leverantören av färdiga matlådor med husmanskost är kanske mest förknippad med just lunchlådor till den som är på jakt efter något snabbt ...

Att svettas tre gånger i veckan rekommenderas redan från 6 års ålder

Att svettas tre gånger i veckan rekommenderas redan från 6 års ålder

22/3, 2017 kl. 07:09, av Niclas Carlson

Rekommendationerna där barn är fysiskt aktiva en timme om dagen och blir svettiga och andfådda minst tre gånger i veckan utgör en miniminivå för att barn och un...

Ungdomstränare avlönade av förbundet skapar världsklass

Ungdomstränare avlönade av förbundet skapar världsklass

19/3, 2017 kl. 08:31, av Niclas Carlson

Ett utvecklat samarbete mellan förbund och klubblag plus ett stort antal välutbildade och förbundsavlönade ungdomstränare har sedan nystarten 2003 tagit den tys...

Få repetitioner är bättre för unga killar och tjejer

Få repetitioner är bättre för unga killar och tjejer

17/3, 2017 kl. 07:05, av Niclas Carlson

Med ett lågt antal repetitioner är det lättare för unga otränade killar och tjejer att utveckla benstyrka och samtidigt utföra varje lyft med rätt teknik....

Bänkvila gör stor nytta på både träning och match

Bänkvila gör stor nytta på både träning och match

10/3, 2017 kl. 09:43, av Niclas Carlson

När unga spelare tränar snabbhet är det bättre att vila helt mellan varje sprint än att jogga runt på en arbetsnivå motsvarande 50 procent av max innan nästa ko...

Brottare formtoppar med upprepad kort sprint

Brottare formtoppar med upprepad kort sprint

6/3, 2017 kl. 08:00, av Niclas Carlson

Det är vanligt att lagsporter som fotboll, hockey och innebandy använder sej av brottningsträning under barmark och försäsong. Brottarna själva kan använda sej ...

Gavlehovshallen – ett lyft för idrotten i Gävle

Gavlehovshallen – ett lyft för idrotten i Gävle

5/3, 2017 kl. 23:59, av Madelene Andersson

Det fanns en tid när Gefle IFs löpare var bäst på medeldistans i både Sverige och världen, Gunder Hägg slog världsrekord och Henry Eriksson vann 1.500 m på OS 1...

Samråd när Gavlehovshallen byggs

Samråd när Gavlehovshallen byggs

2/3, 2017 kl. 20:25, av Madelene Andersson

Den nya Gavlehovshallen kommer att bli hemvist för många Gävleföreningar och flera olika sporter. För att få ihop det så att så många som möjligt ska vara nöjda...

Antiinflammatoriska piller ökar läkningstiden

Antiinflammatoriska piller ökar läkningstiden

28/2, 2017 kl. 10:10, av Niclas Carlson

Inför slutspel och streckstrider i SHL-hockeyn berättar tidningarna om lagens skadestatistik och vilka spelare som spelar, spelar skadade, spelar på sprutor ell...

Fysik aktivitet lönar sej

Fysik aktivitet lönar sej

15/2, 2017 kl. 08:38, av Niclas Carlson

Forskning visar att ett utvecklat hälsoarbete med fysisk aktivitet för personalen ger fem kronor tillbaka på varje satsad krona och att break even kan vara nådd...

Högintensiv träning motverkar sömnbrist

Högintensiv träning motverkar sömnbrist

12/2, 2017 kl. 10:17, av Niclas Carlson

Med hjälp av högintensiv träning tre gånger i veckan i 10 veckor normaliseras kroppens melatoninvärden vilket leder till bättre sömnkvalitet.

PNF minskar uthålligheten

PNF minskar uthålligheten

11/2, 2017 kl. 08:42, av Niclas Carlson

PNF stretching med hjälp av en kamrat inverkar negativt på muskulär uthållighet i samband med idrott

Gävlealliansen gör tummen ner för vinstförbud

Gävlealliansen gör tummen ner för vinstförbud

8/2, 2017 kl. 11:16, av Torbjörn Edlund

Kravet från Vänsterpartiet på ett vinstförbud för företag inom vård och skola har väckt en rejäl debatt. Det blev sedan starka protester när Välfärdsutredningen...

Jessica Björkman - Eldsjälen som driver skönhetssalong i Gävle

Jessica Björkman - Eldsjälen som driver skönhetssalong i Gävle

25/1, 2017 kl. 09:57, av Elin Weiring

Jessica Björkman startade det egna företaget Style By Jess i november 2014 och driver idag skönhetssalongen Studio Central. Med en utbildning som Make Up Artist...

Formen på stången spelar roll vid tunga snabba lyft

Formen på stången spelar roll vid tunga snabba lyft

16/1, 2017 kl. 08:09, av Niclas Carlson

Om inte storleken spelar roll så har formen en viktig betydelse när det gäller val av stång i marklyftmomentet där det gäller att lyfta både tungt och snabbt....

Laserterapeuten som tar bort tatueringar

Laserterapeuten som tar bort tatueringar

10/1, 2017 kl. 13:07, av Elin Weiring

Med en passion för matematik och filosofi har drömmaren Ola Dahlberg letts in på en medicinsk bana. Nyligen följde han sina egna råd och uppfyllde sina drömmar ...

Vad vill du läsa?
Mer läsning
Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer