Publicera

Mer läsning

• 

  Ett hårdare träningspass kräver 3-4 dagars återhämtning

  Idag kl. 07:16

  Det är inte helt ovanligt att man med stolthet postar videofilm på sociala medier på unga spelare so...

• 

  Springer du uppför eller nedför när du backtränar i sommar?

  Igår kl. 09:15

  Dom flesta tränar sej trötta i uppförsbacke utan att tänka på att det är utförslöpning på pigga ben ...

• 

  Ungdomar som tränar med fria vikter blir snabbare

  30/5 kl. 17:03

  Resultatet av studien visar att otränade ungdomar i 14-15 års ålder förbättrar sin förmåga att sprin...

• 

  Återhämtning med hjälp av lätt fys på träningsläger

  28/5 kl. 10:34

  Spelare som inte kommit i puberteten får inte ut speciellt mycket av konditionskrävande fyspass och ...

• 

  Unga elitspelare saknar en individuell utvecklingsplan

  26/5 kl. 10:20

  Flera spelare i 16 års ålder som ansluter sig till Webcoach Sport inför sommaren har inga aktuella t...

• 

  Bli snabbare med tester för rörlighet och god balans

  26/5 kl. 09:30

  Att använda tester och träning för funktionell rörlighet är ett bra sätt att träna upp förmågan att ...

• 

  Vem talangutvecklar unga spelare under sommaren

  25/5 kl. 09:00

  Vem ansvarar för att landets unga talanger tränar och tävlar i rätt dos för att utvecklas under somm...

• 

  Barn återhämtar sig 2-3 gånger snabbare än vad ungdomar gör

  23/5 kl. 09:00

  Medan barn återhämtar sig snabbt inför varje ny övning tar det 2-3 gånger så lång tid för ungdomar o...

• 

  Skivstångsträna för att gå upp i vikt till nästa säsong

  22/5 kl. 08:08

  Det är hög tid redan nu för en ung hockeyspelare som fått uppgiften att gå upp i vikt under sommaren...

• 

  Trötta spelare blir inte större starkare eller snabbare av hårdträning

  22/5 kl. 07:21

  Byt ut stenhård träning med hög träningsvolym och träningsprogram som bara gör spelarna trötta mot t...

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?