Genom att låta cyklister utföra ett arbete på hög intensitet under 10 km på tid och samtidigt tillföra kroppen snabba kolhydrater undersöktes skillnaden i effekt mellan soltorkade russin och Jelly Beans framtagna för sport. Ingen skillnad gick att uppmäta och flera av deltagarna föredrog russin framför godis. Russin kan därför vara ett bra tillskott för kostnadseffektiv energi när det gäller att hålla blodsockret i nivå under medel och högintensiva arbetspass.
All Sport och Idrott
http://www.sportidrott.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383
doi: 10.1519/JSC.0b013e31820f5089
Russin lika bra som Jelly Beans
3/9, 2011 kl. 08:24Att tillföra snabba kolhydrater kan vara ett sätt att bibehålla eller öka prestationen under ett pågående högintensivt arbete. Soltorkade russin är minst lika bra som Sport Jelly Beans.
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
All Sport & Idrott
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2010-04-12Nyheter från All Sport och Idrott www.sportidrott.se
Ladda ned
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 748
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.
