Använd rätt rörlighetstest
10/7, 2012 kl. 13:13Flexibilitet eller rörlighet är en viktig del i grunderna för att hålla sej skadefri under träning och tävling. Sit and Reach Test är en av de mest använda testerna för att mäta rörligheten i höften.
National Strength and Conditioning Association
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012
http://www.niclascarlson.se
doi: 10.1519/JSC.0b013e3182651d79
Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.
0:- Fri för nedladdning.
Antal tecken i artikeln: 743
Materialet får bara användas, helt eller delvis, efter godkännande av publicisten eller medverkande i text och foto.