Träna mera Cheerleading

30/7 kl. 11:37

Cheerleading är en mycket fysisk träningsform där styrka, koordination och kondition utvecklas.

• 
• 
• 

Cheerleading är en idrott med 140 år på nacken. Idag har cheerleading utvecklats till en sport där dans, hopp, akrobatik och pyramider sätts samman i en väl strukturerad koreografi.

Cheerdance tjänar samma syfte som cheerleading, att sprida glädje och höja stämningen bland åskådare under basket-, hockey- och bandy-matcher. Det är en mycket fysisk träningsform där styrka, koordination och kondition utvecklas.

Numera är cheerleaders och cheerdancers erkända atleter onekligen tack vare den höga tekniska nivån sporten ligger på, framförallt i USA. Akrobatiska moment och pyramider är det som särskiljer cheerleading från cheerdance.

I cheerdance ligger fokus mer på dans- och hopp- tekniker. Testresultat visar att en cheerleader har en hög atletisk förmåga och en fysisk kapacitet helt jämförbar med andra utövare av olika idrottsgrenar på elitnivå.


Källa: Stockholm Dance Academy

All Sport och Idrott
www.sportidrott.se